今天上頭部舒壓按摩課程，了解到精油的選擇、功效運用及穴道按摩手法，如何舒緩放鬆，老師示範的手法及刮療真得舒服到我想直接找周公聊聊，努力的撐住一定要好好的把老師專業手法學會。
按摩手技步驟
１. 精油聞香三次(吸吐)
２. 雙手像洗頭一樣搓柔(從中間開始二側再耳下)
３. 刮痧板往後梳梳通經穴由中點往右至耳後再往左至耳後，同一點約刮三下
４. 包頭刮額肌及蝴蝶肌(先右橫刮再刮蝴蝶肌再橫順刮再換左邊)
５. 重覆步驟二再定點轉深揉按
６. 壓睛明穴三下力道慢(壓放三次)，再按壓攢竹穴往內往後三次，眉骨上四指指腹三次至太陽穴，重疊大姆指中線往後輕中重再二邊按壓
７. 包頭精油按摩肩頸按壓角肌，雙手由內往外耳下往上提，最後雙手重疊按壓額頭
８. 熱毛巾敷頸部及眼部覆蓋完成
麻豆一妹妹
透過精油按摩以及梳頭的姿勢反覆輕柔的按摩，讓頭皮得到滿意的按摩作用，改善血液循環，讓頭皮更加健康，頭髮有烏黑亮澤的感覺，但頭髮似乎有些油。利用刮痧板順著頭頂中心線輕刮穴道，能使頭部更加放鬆，蝴蝶肌建議用刮痧板定點按壓更加舒服。加上後頸部熱敷不但能夠鬆弛肌肉神經，還能舒緩頭痛及頭暈現象，做完後希望再加長時間。
麻豆二媽媽
邊按邊睡，透過頭部與頸部之間的按摩，舒筋活脈，但開始力道控制的不大好，忽重忽輕，漸漸按過的地方在手指離開的瞬間釋壓，刮痧板初體驗媽媽剛開始有些不習慣，多刮幾次就慢慢順起來了，有感受到放鬆及賺到的感覺。
要按的舒服的不二法則真得是要多練習，勉勵自己要加加油囉～
